BARRE

El barre és una disciplina de fitness que combina exercicis de ballet, pilates, ioga i entrenament funcional. Es practica utilitzant la barra de ballet (d'aquí el nom barre, que en francès significa "barra").

Cada classe està dissenyada amb intenció per millorar la postura, la mobilitat, la força intel·ligent i la consciència corporal, sempre des de la precisió i la cura del cos.

Treballem en un ambient proper i motivador, celebrant cada petit progrés i adaptant l'entrenament a tots els nivells.

• Tonifica cames, glutis i abdomen.

• Millora la postura i la flexibilitat.

• Afavoreix l'equilibri i la resistència muscular.

• És de baix impacte, de manera que sol ser respectuós amb les articulacions.

✅ El nivell de les classes és bàsic/intermedi. La professora adapta la dificultat i la intensitat dels exercicis a les alumnes.

És una disciplina per a adultes (+18) sense límit d'edat.

Preparada per descobrir una nova manera d'entrenar? T'esperem a la teva classe de prova gratuïta!