DANSA DEL VENTRE
La Dansa del Ventre és una dansa mil·lenària, més correctament anomenada Dansa Oriental, es considera un dels balls i arts més antics de la humanitat, originari d'orient i presumiblement d'arrels egípcies. Avui dia es podria dir que aquesta dansa forma part de la cultura intrínseca de gairebé tots els països àrabs, especialment practicada a països com Egipte, Turquia i Líban.
Els moviments de la dansa oriental són molt sensuals, fonamentalment basats en l'ondulació del maluc i l'abdomen, però hi ha una gran participació dels braços i el tors. Aquests últims s'han d'ondular a diferents velocitats que el maluc. Amb aquests moviments, s'aconsegueix un contrast entre les diferents parts del cos, permetent moltes figures i ritmes diferents tant ràpids com lents. Es caracteritza també pel mínim moviment dels peus i tradicionalment es balla descalça, representant la unió de la persona amb la terra.
La pràctica regular d'aquesta dansa us aportarà beneficis tant físics com mentals:
- Millora el to muscular en general i la zona abdominal en particular.
- Enforteix el terra pèlvic i augmenta la seva flexibilitat.
- Contribueix a tenir una postura correcta i una posició adequada de l'esquena.
- Flexibilitza les articulacions a les zones lumbars, cervicals i cintura escapular aportant mobilitat.
- Afavoreix la circulació i el sistema limfàtic.
- Prevé els dolors premenstruals i les molèsties associades a la menopausa.
- Afavoreix la coordinació i lequilibri.
En definitiva, eleva l'autoestima, aclareix la ment i fomenta el benestar de la persona.