BARRE

El barre es una disciplina de fitness que combina ejercicios  de ballet, pilates, yoga y entrenamiento funcional. Se practica usando la barra de ballet (de ahí el nombre “barre”, que en francés significa “barra”).

Cada clase está diseñada con intención para mejorar la postura, la movilidad, la fuerza inteligente y la consciencia corporal, siempre desde la precisión y el cuidado del cuerpo.

Trabajamos en un ambiente cercano y motivador, celebrando cada pequeño avance y adaptando el entrenamiento a todos los niveles.

• Tonifica piernas, glúteos y abdomen.
• Mejora la postura y la flexibilidad.
• Ayuda al equilibrio y la resistencia muscular.
• Es de bajo impacto, así que suele ser amigable para las articulaciones.

✅ El nivel de las clases es básico/intermedio, la profesora adapta la dificultad e intensidad de los ejercicios a la alumnas.
Es una disciplina para adultas (+18) sin límite de edad.

¿Preparada para descubrir una nueva forma de entrenar? ¡Te esperamos en tu clase de prueba gratuita!