ZUMBA

Zumba es una disciplina deportiva aeróbica que se imparte en clases dirigidas de 60 minutos de duración. Combina el acondicionamiento físico, el entretenimiento y la cultura del baile, para fomentar el ejercicio. Al ritmo de música latina (merengue, salsa, cumbia, reggaetón, samba...) con coreografías muy dinámicas y divertidas, mezclando ritmos rápidos y lentos con series de ejercicios con lo que, además, se tonifica la musculatura.

Las clases de zumba están dirigidas a todas las personas independientemente de su sexo o edad y no requiere una preparación previa, con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas. Reduce la grasa corporal y el riesgo de obesidad, libera endorfinas por lo que disminuye el estrés y aumenta la autoestima, mejora la coordinación, tonifica la musculatura y no tiene impacto en los tobillos o las rodillas, por lo que es una  buena opción para personas con problemas articulares.

En nuestra escuela somos instructores de zumba autorizados, miembros ZIN (Zumba Instructor Network).